CAFAP "ComVida" deseja

Feliz Natal e um ano de 2011 recheado de Amor, Paz, Saúde e Alegria!

 

CAFAP "ComVida" a participar

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Na Junta de Freguesia do Poceirão!

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Campanha de Solidariedade

Queridos amigos e amigas do CAFAP "ComVida"

O Centro de Apoio à Família do Centro Social de Palmela encontra-se a desenvolver uma pequena campanha de angariação de bens materiais que são, neste momento, bens materiais de primeira necessidade para algumas das nossas famílias e aos quais estas não conseguem, por várias razões, ter acesso.

Posto isto, pedimos encarecidamente a todos os que quiserem/poderem contribuir para nos ajudar a conseguir:

2 máquinas de levar roupa
1 esquentador
1 cama de solteiro com colchão
1 mesa de cozinha e cadeiras


(Todos os bens podem ser já em 2ª mão).

O CAFAP "ComVida" agradece desde já a todos e fica a contar convosco para passar esta mensagem.

Abraços!

Truques de Poupança - Associação Portuguesa de Famílias Numerosas

Seguro do Carro

Seguro automóvel. É obrigatório para todos os veículos no entanto se fizermos a escolha acertada, podemos reduzir bastante a prestação a pagar. Saiba como...


•Para as seguradoras existem seis critérios que pesam quando determinam o risco e o valor do prémio do seguro: idade, anos de carta, sexo, zona de residência do condutor, veículo (idade, cilindrada, etc.) e posição na tabela de bonus-malus da seguradora. Cada companhia tem uma escala, que permite definir os descontos ou agravamentos a aplicar, em função do número de acidentes declarados.

•O seguro de responsabilidade civil é obrigatório e paga os danos causados a terceiros em caso de acidente. Como a apólice é igual em todas as seguradoras, o preço é o mais importante.

•Se ainda não acabou de pagar o carro ou este tem menos de 4 ou 5 anos, contrate também danos próprios.

•No seguro de danos próprios, paga consoante o capital seguro, que depende da marca e modelo do carro e corresponde ao seu valor comercial. Protege-o dos riscos de choque, colisão e capotamento, queda de raio e explosão, ou furto e roubo, quando não há um terceiro responsável pelos estragos. A partir dos 5 anos pode não interessar, pois o veículo já está muito desvalorizado.

•As seguradoras agravam (durante alguns anos) o prémio dos condutores com acidentes declarados e reduzem o dos que não têm participações.

•Se for responsável por um acidente que causou danos menores, pondere chegar a acordo com o outro envolvido, pode tornar-se mais vantajoso.

Para o seguro se tornar mais económico:



•Analise várias propostas de seguros de diferentes companhias. Consulte também um mediador, por vezes concedem descontos de 20 a 25% num pacote.

•Solicite apenas as coberturas que precisa, assim a despesa pode ser reduzida.

•Se vir que é possível pague o prémio de uma só vez. O fraccionamento por vezes traz custos acrescidos.

•Se pensa mudar de seguradora, comunique-o 30 dias antes da data em que pretende que o contrato termine. Envie uma carta registada com aviso de recepção. Se estiver próximo do vencimento, basta não pagar o prémio.

•Comunique à sua companhia as alterações como por exemplo, a mudança de condutor habitual principalmente se tiver menos de 25 anos e/ou carta há menos de 2 anos.
 
 

http://www.apfn.com.pt/tp_seguro.php

Cafap "ComVida"

O 1º Evento Guia da Família realiza-se no próximo dia 5 de Setembro. O Parque Marechal Carmona, em Cascais, vai receber um evento totalmente dedicado à família.
As famílias que se deslocarem ao parque neste dia terão acesso gratuito a actividades, informações, produtos, jogos e workshops.
O evento conta com a participação especial de Vasco, mascote oficial do Oceanário, e com a actuação do Avô Cantigas, que prometem animar os mais novos. Como principal atracção, encontra-se a tentativa de fazer a Maior Concentração de Gémeos em Portugal.
Para além de um dia de animação, o objectivo é promover o conceito de família, através de palestras e colóquios que contam com a participação de personalidades e representantes de instituições que possam ajudar a fomentar as “Boas Práticas da Família”.
E porque 2010 é o ano da Biodiversidade, o Parque vai ser palco de actividades culturais e educativas que permitam despertar a importância da família nos hábitos ecológicos e de protecção do planeta.
O evento é de entrada e participação gratuita para todas as idades, dos “0 aos 100”!

http://criancasatortoeadireitos.wordpress.com/

Truques de Poupança - Associação Portuguesa de Famílias Numerosas

Energia

Utilize racionalmente a energia!
Ao utilizar a energia de forma racional poupa nas facturas do gás, da electricidade e do Ambiente!

Casa: parede, portas e janelas

• Se vai construir uma casa ou remodelar a que já possui, isole-a bem.
• Para evitar perdas de energia deve isolar as portas e janelas de sua casa.
• Para conservar o calor nas divisões da casa nada melhor do que os habituais tapetes, cortinas, quadros e móveis.
• Prefira janelas de vidro duplo e caixilharia de madeira (em relação ao alumínio melhora o isolamento cerca de 20 %.)
• No Inverno aproveite a luz solar para aquecer a casa; no Verão feche as persianas para evitar que o calor entre.

Painéis solares

• Caso lhe seja possível, instale painéis solares, pois em Portugal temos condições privilegiadas de exposição solar.
• Pode poupar cerca de 65 % da energia gasta anualmente e ainda abater no IRS parte do investimento.

Ar condicionado

• As unidades exteriores não devem ser instaladas nem ao sol, nem em locais com pouca circulação de ar.
• Limpe os filtros de 15 em 15 dias.

Lareira e Recuperador de calor

• O recuperador de calor é três vezes mais eficiente que a lareira; também é muito mais seguro.
• Com tubagem adequada pode aproveitar o calor do recuperador para aquecer outras divisões.
• Se utilizar pouco a lareira, tape a saída de fumos para evitar que calor se dissipe por aí.

Aquecimento de águas - Caldeira e Esquentador

• Se puder, opte por gás natural.
• Se utilizar gás de botija, quando a do esquentador terminar, passe-a para o fogão. Ainda dará para cozinhar uns dias.
• Use água fria sempre que possível; às vezes usar água quente é um hábito.
• Se utilizar esquentador para aquecer água, desligue a chama-piloto quando não o utiliza.
• Quando adquirir um novo equipamento de aquecimento de águas opte pelos modelos mais eficientes.
• No Verão baixe a temperatura da água no esquentador ou na caldeira.

Aquecimento central - Caldeira e Ar Condicionado

• Ligue o aquecimento apenas ao final do dia ou quando estiver em casa.
• Quando o aquecimento estiver ligado, mantenha as portas e janelas fechadas para evitar que o calor se dissipe.
• A caldeira a gás natural ou o ar condicionado central são mais económicos que os tradicionais radiadores eléctricos.
• Quando comprar um novo equipamento opte pelos modelos mais eficientes.
• No Inverno regule a temperatura para 20 a 22 °C e diminua para 16 a 18 °C durante a noite.

Truques de Poupança - Associação Portuguesa de Famílias Numerosas

Electricidade

Poupe na factura da electricidade!

Gestos simples do dia-a-dia e cuidado na compra dos electrodomésticos, podem reduzir significativamente a sua factura da electricidade!

Compra de Electrodomésticos

• Quando comprar novos electrodomésticos escolha os modelos mais eficientes, de classe energética A++.
• Um aparelho de classe A consome menos 70 % de electricidade que um de classe D.
• Um frigorífico classe A++ permite-lhe poupar, durante a vida do aparelho, mais de 200 ? do que se tiver um classe A.
• Invista num bom exaustor, para não perder o calor da cozinha ao abrir as janelas para tirar o cheiro da comida.

Frigorífico, Combinado e Arca congeladora

• Não instale estes aparelhos junto de uma fonte de calor (forno, fogão, radiador, janela, etc.).
• Não coloque embalagens desnecessárias no interior frigorífico (o cartão dos iogurtes, dos ovos, etc.).
• Não deixe as portas abertas para evitar a saída de frio/entrada de calor e a acumulação de gelo.
• Desligue o congelador e retire a camada de gelo periodicamente, pois pode aumentar até 20 % o consumo de energia.
• Antes de abrir o frigorífico pense em tudo o que precisa e retire de uma só vez, evitando abrir a porta várias vezes.
• Antes de colocar os alimentos cozinhados no frigorífico ou na arca deixe-os arrefecer.
• Durante as férias desligue o frigorífico (alguns modelos já trazem uma opção economizadora para estas situações).
• Regule a temperatura do frigorífico entre 3 e 5 °C e a do congelador entre -18 e -24 °C.

Forno, Placa e Fogão

• Cozinhe sempre com os tachos e panelas tapados para evitar perdas desnecessárias de calor.
• Não coloque sal na água antes de levantar fervura, pois o sal atrasa o processo.
• Desligue o bico/forno quando a comida estiver quase cozinhada, a energia residual é suficiente para acabar a cozedura.

Máquina de lavar louça, Máquina de lavar e secar roupa

• Utilize as máquinas apenas com carga completa.
• Opte pelos programas de menor consumo de energia, evitando ciclos desnecessários (pré-lavagem) e temperaturas altas (lavar a roupa a 60 °C gasta + 55 % de energia que a 40 °C).
• Evite utilizar a máquina de secar roupa se tiver sol ou vento.
• Não seque demasiado a roupa, sobretudo se a vai passar a ferro.
• Evite secar ao mesmo tempo tecidos grossos e finos.

Televisor, Leitor de DVD, Descodificador de TV e Aparelhagem

• Os comandos colocam os aparelhos em stand-by, no entanto, a ?luzinha? continua a devorar energia.
• Uma solução simples é ligar todos os aparelhos a uma extensão com comutador e desligar o comutador quando não os aparelhos; verá a quantidade de ?luzinhas? que se apagam!

Computador, Monitor, Impressora, Scanner e Colunas

• Ligue o computador e demais periféricos a uma extensão com comutador e desligue o comutador
• quando não utilizar o computador. Além de poupar energia, protege os aparelhos dos picos de corrente.
• Programe o computador para entrar em modo stand-by quando não o utiliza durante alguns minutos.
• Carregador de Telemóvel, Escova eléctrica, Máquinas de barbear, fotográfica, etc.
• Retire os carregadores da tomada depois carregar os aparelhos, uma vez que ligados continuam a consumir energia.

Luzes e Lâmpadas

• Não deixe as luzes acesas nos corredores e nas divisões da casa onde não se encontra ninguém.
• Substitua as lâmpadas incandescentes por lâmpadas economizadoras que permitem poupar mais de 80 % da energia. Embora mais caras, duram muito mais tempo, 1.500 e 10.000 horas, respectivamente.

Truques de Poupança - Associação Portuguesa de Famílias Numerosas

Crédito

Poupe no Crédito à habitação!

Já há muito que se diz que no negociar é que está o ganho! E neste tema assenta como uma luva!
Mesmo não sendo especialista neste assunto, todos sabemos que quando se fala em aumento de taxas de juro, a nossa dor de cabeça aumenta porque é certo que a prestação da casa vai subir.

Saiba mais para poder negociar melhor.

• Se pensa fazer um crédito nos próximos tempos, faça contas e dê alguma margem de manobra para eventuais subidas de taxa de juro
• Por norma os créditos à habitação têm como base uma taxa variável indexada (Euribor a 3, 6 ou 12 meses). O seu valor acompanha a evolução da taxa de referência do Banco Central Europeu, para fazer face à inflação na zona euro e equilibrar as economias. Ao valor do indexante, soma-se ainda o spread, a margem do banco. Os dois originam a TAN (taxa anual nominal) que incide sobre o empréstimo.
• Antes de aceitar uma proposta, tenha em atenção a TAE (taxa anual efectiva) indicada. É ela que permite comparar propostas de bancos diferentes, já que indica a percentagem de encargos a suportar com o crédito ao longo dos anos.
• Vá a vários bancos e peça simulações com a quantia, a duração e as taxas de juro aplicadas. Para a ?corda? ficar mais ?folgada? adicione, por exemplo, 1 a 2 % à TAN (taxa anual nominal) indicada e veja se consegue pagar a mensalidade. Se concluir que vai fazer um grande esforço financeiro, faça nova simulação para um prazo mais alargado.
• Confirme todos os custos iniciais (despesas de avaliação do imóvel, comissão de abertura, etc.)
• Acompanhe e calcule o agravamento da taxa na prestação. Negociar o spread ou transferir o crédito para outro banco pode ser uma boa solução para o seu bolso.
• Durante o empréstimo amortize o mais rapidamente possível o capital. No final paga menos juros.
• Alguns bancos suportam os custos de transferência do crédito. Antes de mudar para a concorrência convém fazer contas para ter a certeza de que tal é mesmo vantajoso.
• Antes de contratar o crédito, tente negociar a taxa de juro. Dirija-se primeiro ao Banco onde já tem outros produtos e serviços.
• Compare as ofertas da concorrência através da TAE (taxa anual efectiva), que reflecte o verdadeiro custo do crédito. Esta inclui todos os encargos como juros e custos do processo.
• Alguns bancos reduzem o spread se contratar os seguros de vida e multirriscos-habitação em companhias do grupo. Mas o desconto pode não compensar um acréscimo nos prémios.
• As propostas dos bancos podem tornar-se mais vantajosas se contratar ou transferir produtos e serviços úteis como domiciliação de ordenado e aplicações.
• Acompanhe a evolução das taxas e da concorrência e negoceie com o banco.

Truques de Poupança - Associação Portuguesa de Famílias Numerosas

Alimentação

Poupe no Supermercado!

São grandes, as pequenas fortunas que mensalmente vamos deixando no supermercado. E tratando-se de famílias numerosas... a conta torna-se ainda mais numerosa!
Sabemos que nem sempre é fácil conseguir baixar a factura do supermercado por isso deixamos-lhe algumas dicas para economizar.

• Faça uma lista de tudo aquilo que precisa comprar, produtos e quantidades. E seja-lhe fiel. Os supermercados têm sempre um ar apetitoso e tendencialmente levamos sempre mais qualquer coisa, que no fundo nem precisávamos.
• Faça uma ementa das refeições para o mês. Assim consegue saber ao certo que quantidades vai necessitar. Torna-se mais económico fazer compras ao mês do que semanalmente. Claro que depois existem sempre alimentos que são necessários semanalmente. Não estamos a falar desses!
• Alimente-se sempre antes de ir às compras. A barriga é um fenómeno psicológico fortíssimo e influencia-nos muito com as grandes quantidades.
• Compare os preços do quilo ou litro que vai comprar.
• Esteja atento à disposição dos produtos. Nem sempre os mais baratos estão à vista.
• Aproveite a promoção, se a redução for real. Por vezes a promoção sai-nos mais cara!
• Se não liga à marca dos produtos, os de marca própria ou exclusiva e os económicos têm melhores preços.

Truques de Poupança - Associação Portuguesa de Famílias Numerosas

Água

 

Poupe água! Amigo da Carteira e do Ambiente!

Através de um conjunto de práticas diárias, simples e ao alcance de qualquer família, pode reduzir significativamente o valor da factura da água no final do mês; e, além disso, estará a proteger o Ambiente e a preservar um bem essencial à vida: a água!

Autoclismos

• Se tiver um autoclismo sem possibilidade de regular o volume da descarga, coloque uma garrafa de plástico cheia de água no seu interior; assim, diminuirá o volume em cada descarga.
• Se tiver um autoclismo com vários tipos de descarga, sempre que possível, use a de menor volume.
• Quando lavar roupa à mão, reutilize a água e poupe uma descarga.
• Quando adquirir um novo autoclismo opte pelos modelos mais eficientes e que possibilitam regular o volume da descarga.

Chuveiros

• Prefira um duche rápido em vez de um longo banho de imersão.
• Se tiver um chuveiro sem possibilidade de regular o caudal adapte um dispositivo para esse efeito.
• Recolha a água fria que corre até chegar a água quente para regar as plantas ou para limpar o chão.
• Feche a água enquanto se ensaboa.
• Quando adquirir um novo chuveiro opte pelos modelos mais eficientes e que debitam um menor caudal.

Torneiras

• Utilize um recipiente e não água corrente para lavar ou descongelar alimentos, lavar a roupa, a louça, os dentes, etc..
• Feche a torneira enquanto lava os dentes.
• Reduza o volume de água para cozinhar, usando em alternativa vapor, microondas ou panela de pressão.
• Utilize a água de cozer vegetais para cozer de novo ou confeccionar sopas.
• Utilize mecanismos para reduzir o caudal das torneiras (maior ângulo de abertura do manípulo, redutor de caudal, etc.).
• Quando adquirir torneiras opte pelas misturadoras, monocomando ou termoestáticas, já que permitem reduzir o desperdício de água para ter a temperatura desejada.

Máquinas de lavar roupa e louça

• Lave a roupa e a louça na máquina em vez de lavar à mão.
• Consulte as instruções do equipamento, nomeadamente no que se refere às recomendações relativas aos consumos de água, energia e detergente.
• Utilize a máquina apenas com carga completa.
• Não utilize programas com ciclos desnecessários (por exemplo, pré-lavagem e enxaguamento).
• Minimize o desperdício de água com o enxaguamento da louça antes de a colocar na máquina.
• Opte pelos programas de menor consumo de água, energia e detergente.
• Regule a máquina para a carga a utilizar e para o mínimo nível de água, se possuir regulador para esse fim.
• Quando adquirir uma nova máquina opte pelos modelos mais eficientes, de classe energética AA e com carga superior.

Está aí o calor, cuide das suas crianças

Com as crianças todos os cuidados são poucos. Quando exposta ao sol, a sua pele delicada está sujeita a riscos acrescidos. As queimaduras solares sofridas na infância aumentam consideravelmente o risco de vir a sofrer de cancro de pele na idade adulta.

Existem alguns cuidados gerais a ter com as crianças e que devem merecer uma especial atenção por parte dos pais. Se tem filhos, tente cumprir as recomendações que se seguem:

- Evitar a exposição solar entre as 11-16:30 horas quer seja na praia, na piscina, no campo ou na cidade;

- A exposição solar deve ser gradual;

- Proteger as crianças com roupa clara, de algodão;

- Comprar um protector solar adequado ao tipo de pele da criança, com factor de protecção elevado e aplicá-lo meia hora antes da exposição;

- Renovar a aplicação do protector solar de duas em duas horas;

- Renovar a aplicação do protector solar após o banho;

- Usar chapéu;

- Aumentar a ingestão de líquidos (preferencialmente água e sumos naturais) para evitar a desidratação;

- Não utilizar perfumes;

- Evitar a permanência de crianças em viaturas estacionadas ao sol;

-Crianças com menos de um ano de idade não devem apanhar sol directamente, daí que se desaconselhe a ida à praia, ou então, se recomende a permanência de períodos muito curtos na praia ou na piscina.

Isso não significa que não possa desfrutar do período de Verão. Dê um passeio à beira-mar, fora das horas de maior calor, coloque o seu bebé num carrinho, protegido com sombrinha e vá até uma esplanada ou caminhe um pouco...

 

 

http://saudeinfantilfeira.blogspot.com/2007/06/vem-o-calor-cuide-das-suas-crianas.html

Cafap "ComVida" a Ler

Birras, venham elas!

As relações pais-filhos são muitas vezes dificultadas por pequenos monstros chamados birras. Há momentos, em que pensamos que estes monstros tomam conta dos nossos filhos, obrigando-os a descontrolarem-se, a serem agressivos, a deixarem de nos ouvir.

Estes comportamentos de oposição, os famosos “Nãos” fazem parte do desenvolvimento normal das crianças, permitindo-lhes ir construindo o seu sentido de autonomia e de serem uma pessoa diferente das pessoas dos pais. Estes comportamentos começam a surgir por volta dos 2 anos, e representam uma espécie de teste aos limites que os pais e outros adultos próximos vão impondo. Apesar de terem uma função importante em termos de desenvolvimento, cabe aos pais e educadores definirem e imporem estes limites, não caindo na rigidez ou na permissividade.

É difícil conseguir este equilíbrio. E é muito fácil, como pais, cometermos alguns erros que acabam por alimentar estes monstrinhos das birras. 

Para evitarmos estes erros, podemos utilizar alguns truques. Desde logo, sermos consistentes quanto aos limites que estabelecemos (a criança não sabe o que pode ou não fazer se o pai disser que pode e a mãe disser que não pode). Tentarmos negociar, de forma adequada à idade da criança (dar-lhe duas opções e deixá-la escolher). Não fazermos ameaças irrealistas nas quais as crianças não acreditam e que nunca são cumpridas (“Nunca mais vês televisão!”). Criarmos castigos concretos, definidos no tempo, e que retiram uma regalia à criança e relacioná-los com o mau comportamento (“Como não arrumaste os brinquedos, logo à noite não vês televisão!”).

Há um outro truque que é quase sempre esquecido e que é muito importante. Quando tentamos impor a disciplina às crianças, quase sempre nos focamos no que ela faz de mal; a ferramenta mais comum que utilizamos é a punição e não nos lembramos de uma outra, os elogios! Afinal, são os comportamentos positivos que queremos manter; para isto temos de lhes dar atenção! Elogiando as crianças nas situações em que há comportamentos positivos, estes tendem a ser aprendidos e repetidos. Com a vantagem da criança se sentir muito mais segura, capaz e autónoma, aprendendo ao mesmo tempo o que pode e não pode fazer. 

Da mesma forma como os comportamentos de oposição cumprem uma função desenvolvimental importante, é suposto que estes diminuam a partir de certa idade, quando as crianças começam a auto-regular os seus comportamentos sozinhas. Para além disto, elas vão construindo outras formas de expressar desacordo.

A manutenção dos comportamentos negativos e de agressividade pode ter implicações em termos da construção da identidade, do estabelecimento das relações futuras, da adaptação à escola e do desenvolvimento psicossocial global. Desta forma, devemos prestar atenção a sinais de alerta como: os pais sentirem falta de controlo sobre os filhos, sentirem que nunca são obedecidos, sentirem insegurança relativamente ao seu papel como pais; observarem na criança dificuldades escolares, dificuldades no cumprimento de regras, comportamentos agressivos, gritos, birras descontroladas…

Nestas situações, procurar ajuda especializada pode ser fundamental. Dependendo do caso, esta pode passar pelo acompanhamento psicológico da criança e/ou pelo aconselhamento parental. Este acompanhamento pode ajudar os pais a recuperar os recursos que julgavam perdidos no controlo das birras e dos maus comportamentos, quebrando o ciclo vicioso “mau comportamento dos filhos/desespero dos pais”. 

Isabel Braz

Psicóloga clínica e Terapeuta de casal/ Clínica Ser Família

Publicado no Diário de Aveiro do dia 16 de Janeiro de 2008

Acção de Formação para Outubro

Irá decorrer no mês de Outubro a Acção de Formação:

A Acção de Formação tem por objectivo dotar os pais de melhores ferramentas para potencializar as suas competências enquanto peças fulcrais no desenvolvimento dos seus filhos e terá uma duração de dois dias, das 18:30h às 20:00h. Os dias e local serão anunciados em breve.
Os conteúdos programáticos tratados serão:

• Diferentes estilos de educação;
• Comportamentos disciplinares parentais;
• Nutrição Psicológica;
• Eficácia na Educação dos filhos.

Participe!

Como é a tua família? Vives com a tua mãe? Ou com o teu pai? Ou com os dois?
Talvez tenhas uma madrasta ou um padrasto e vários novos irmãos.
Ou talvez sejas adoptado, ou vivas com os teus avós.
Este livro esclarece a criança, de forma lúdica e instrutiva, sobre os diferentes tipos de famílias.

Quem ama, educa!

Obra literária do psiquiatra e educador Dr. Içami Tiba, considerada de referencia para pais e educadores, tem por objectivo orientar na educação e formação de cidadãos éticos.
Resumidamente, os pais têm de estar preparados para agirem como educadores e formarem cidadãos éticos, dignos; precisam colocar a educação dos filhos em primeiro plano, como prioridade.

Trecho do livro: “A família precisa funcionar como uma equipe. Todos os membros devem fazer o melhor que podem para não sobrecarregar ninguém”- alerta o especialista. Além disso, os integrantes da família que seguem os preceitos da Cidadania Familiar, não podem fazer em casa o que não devem fazer fora dela. “Na cidadania familiar todos têm seus direitos e deveres. Assim, o filho pode incorporar os deveres e torná-los gestos naturais como, por exemplo, guardar um brinquedo no lugar após a brincadeira. Essa forma de distribuição de direitos e deveres cria a responsabilidade”

Para reflectir

Poema aos pais

Na educação de nossos filhos
Todo exagero é negativo.
Responda-lhe, não o instrua.
Proteja-o, não o cubra.
Ajude-o, não o substitua.
Abrigue-o, não o esconda.
Ame-o, não o idolatre.
Acompanhe-o, não o leve.
Mostre-lhe o perigo, não o atemorize.
Inclua-o, não o isole.
Alimente suas esperanças, não as descarte.
Não exija que seja o melhor, peça-lhe para ser bom e dê exemplo.
Não o mime em demasia, rodeie-o de amor.
Não o mande estudar, prepare-lhe um clima de estudo.
Não fabrique um castelo para ele, vivam todos com naturalidade.
Não lhe ensine a ser, seja você como quer que ele seja.
Não lhe dedique a vida, vivam todos.
Lembre-se de que seu filho não o escuta, ele o olha.
E, finalmente, quando a gaiola do canário se quebrar, não compre outra...
Ensina-lhe a viver sem portas.

Eugênia Puebla

A Terapia da Fala

O que é um Terapeuta da Fala?

é um profissional de saúde que actua junto de crianças e adultos, sendo responsável pela prevenção, avaliação, tratamento e estudo científico da comunicação humana e problemas relacionados.

Quais as áreas de intervenção?

• Linguagem: é uma competência complexa que permite ao ser humano comunicar ateavés de um conjunto estruturado de símbolos, quer na sua vertente verbal (oral e escrita) quer não-verbal (gestos)
• Articulação Verbal: é o resultado de um conjunto de movimentos complexos e coordenados dos orgãos fonoarticulatórios (lábios, língua, mandíbula, etc), do qual resulta a produção de sons (fonemas)
• Voz: é o resultado de uma vasta interacção entre o aparelho respiratório, fonatório e articulatório que se desenvolve paralelamente com a maturação orgânica. As suas características acústicas e perceptuais reflectem não só as componentes orgânicas mas também psicológicas de cada indivíduo.
• Deglutição: o acto de engolir é uma função neurovegetativa básica, que visa o transporte dos alimentos ou outros materiais na cavidade oral para o estômago sem permitir a entrada de substâncias para o interior das vias aéreas.
• Fluência: é a facilidade de encadear os sons, sílabas ou palavras da linguagem oral.

Sinais de Alerta?

Em Crianças...

* o seu filho tem cerca de 2 anos e não fala?

* Atrapalha-se a falar?

* Tem cerca de 4 anos e gagueja?

* Bloqueia ou repete palavras quando fala?

* Isola-se por ter medo de falar?

* Troca um som/letra por outro/a ao falar?

* Não percebe o que lhe é dito?

* Diz apenas algumas palavras?

* Comunica por gestos?

* Tem dificuldade em ler e/ou escrever?

* Fala pelo nariz?

* Fica rouco/a com frequência?

* Cansa-se facilmente quando fala?

* Tem dificuldades em mastigar ou engolir?

* Engasga-se com facilidade?

Em Adultos...

* Sente a voz rouca?

* Sente a garganta seca/áspera?

* Sente receio de falar porque se sente gago?

* Tem dificuldade em deglutir ou mastigar os alimentos?

* Costuma engasgar-se quando ingere alimentos (liquidos ou sólidos)

* Tem dificuldade em falar?

* Sente dificuldade em fazer-se entender ou em compreender o que os outros lhe dizem?

* Sente dificuldade em lembrar-se do nome das pessoas, coisas ou situações?

Caso verifique alguma destas situações,

deverá procurar um Terapeuta da Fala

Joana Vasco

Inês Santana

II Encontro Escola, Família e Comunidade

 Todos pensam em deixar um planeta melhor para os  nossos  filhos... Quando é que pensarão em deixar filhos melhores para o nosso planeta?


Uma criança que aprende o respeito e a honra dentro da própria casa e recebe o exemplo dos seus pais, torna-se um adulto comprometido em todos os aspectos, inclusive em respeitar o planeta onde vive.

Festival dos Afectos

As crianças vêem. As crianças fazem.

Faça a sua influência positiva.

Formação

Dia Mundial da Terra

Comemora-se hoje o Dia Mundial da Terra. Aqui ficam algumas dicas que nos podem ajudar a proteger a Terra e a preservar as espécies.

 

1. Educarmo-nos sobre a importância de cada organismo na complexa e maravilhosa teia da Vida na Terra.

2. Juntarmo-nos a outros que, como nós, tentam fazer a diferença, pessoas quem sozinhas não conseguirão esse objectivo mas todos unidos seremos invencíveis;

3. Deixar os organismos no seu habitat, não colher flores ou recolher animais, a natureza apenas é bela quando natural;

4. Plantar um jardm “amigo do ambiente” mantendo locais para as aves fazerem ninhos e respeitando as espécies nativas, não introduzindo organismos de outros locais do mundo;

5. Não utilizar excessivamente pesticidas e nunca em tempo de chuva, utilizando métodos naturais como combater pulgões com joaninhas, por exemplo;

6. Ter cuidados com a utilização de detergentes, respeitando sempre as doses recomendadas pois estes produtos são os principais responsáveis pela poluição das águas actualmente;

7. Manter os gatos dentro de casa, estes animais são dos principais responsáveis pelo desaparecimento de muitas espécies nativas, especialmente de aves;

8. Nunca comprar produtos “selvagens” (animais “de estimação” ou produtos feitos com peles, penas, marfim, etc.), estará a impedir a exploração de populações pobres por multinacionais cujo único fim é o lucro, mesmo que a troco da extinção;

9. Não comprar organismos juvenis, como as petingas, os “jaquinzinhos” ou o bacalhau miúdo, pois podem ser mais baratos mas estará a incentivar a industria a desrespeitar as regras sobre o diâmetro das malhas de rede, adquira apenas animais plenamente desenvolvidos;

10. Não comprar produtos testados em animais, a crueldade que é empregada não é necessária para a qualidade do produto, é apenas a maneira mais barata de obter os mesmos resultados;

11. Ler cuidadosamente rótulos, cuidado com produtos e/ou organismos transgénicos, não devidamente testados e cujo impacto no ecossistema já é notório, como no caso do salmão;

12. Utilizar substitutos da madeira, as árvores demoram décadas a crescer mas são abatidas em poucos minutos, 99% das florestas do mundo já foi perdida;

13. Não comprar produtos embalados, mas sim produtos da zona (poupa-se em transporte e embalagem, que raramente é biodegradável, bem como se evita os conservantes, muitos deles comprovadamente cancerígenos). Nos produtos embalados escolher aqueles cujo código de barras começa por 560 o que significa que foram produzidos em Portugal;

14. Evitar produtos que não sejam recicláveis ou biodegradáveis, como os plásticos, responsáveis não apenas pela poluição ambiental mas também pela morte de muitos organismos marinhos (tartarugas, por exemplo) que sufocam ao engoli-los;

15. Poupar energia sempre que possível, desligando luzes que não são necessárias, andando a pé ou de transportes públicos sempre que possível;

16. Utilizar formas de energia não poluentes, como a energia solar, eólica, etc., sempre que possível e pressionar os responsáveis políticos para que esse seja o caminho a seguir a longo prazo;

17. Poupar água, fechando torneiras enquanto se escova os dentes ou se ensaboa, não usando a mangueira para lavar carros ou passeios, pois este é um dos recursos mais ameaçados actualmente;

18. Evitar os sprays, responsáveis pela destruição da camada de ozono que nos protege dos perigosos raios U.V. e cuja diminuição já causa danos notórios em populações de anfíbios de pele nua e desprotegida;

19. Pressionar as indústrias e os responsáveis pela política ambiental e de defesa dos animais para que tomem medidas adequadas à sua protecção;

20. Habitue-se a pagar o preço justo pelas mercadorias que adquire, não contribua para a exploração dos países mais pobres pelas grandes multinacionais;

21. Começar por manter a sua rua ou bairro limpo, fechando os contentores de lixo, não deitando lixo para o chão, etc., é um primeiro passo para limpar o planeta;

22. Reciclar, reutilizar, renovar, utilizar os Ecopontos, separar o lixo;

23. Manter-se informado sobre a conservação e novas descobertas científicas e pensar com a nossa própria cabeça, não se deixar levar por argumentos demagógicos e oportunistas;

24. Partilhar a informação, todos podemos ser parte da solução e não do problema.

http://www.outrapresenca.com/index.php?option=com_content&task=view&id=349&Itemid=3

Associação Humanitária Mão Amiga - 5ª Jornada

DIA 6 Manhã
09H00 - RECEPÇÃO DOS PARTICIPANTES
10H00 - Sessão de Abertura -Convite enviado à Sra. Dra. Maria Cavaco Silva
10H30 - INTERVALO
10H45 - Luís Villas Boas - Refugio Aboim Ascensão – Emergência Infantil
11H30 – Armando Leandro – Comissão Nacional das Crianças e Jovens em Perigo
Moderador: Hélder Santos – Director da Unidade de Desenvolvimento Social (CDA-ISS, IP)
12H15 - Debate 

DIA 6 Tarde 14h00m – Encontro dos participantes para deslocação às respectivas acções:
14h30m – Início das acções já no local onde irão decorrer
Acção A - Protejam-me... ainda na barriga da minha mãe!! Porque a vinculação também acontece antes e durante o nascimento; a Saúde da relação mãe/bebé e a futura criança
Radmila Jovanovic (Obstetra - Clínica Moderna da Mulher); Isabel Cruz (Enfermeira - Centro de Saúde de Albergaria a Velha); Fernanda Salvaterra (Coordenadora - Serviço de Adopção, ISS); Rosa Carvalho (Pedopsiquiatra - Hospital Distrital de Aveiro)*
Acção B - Cuidem-me...colo que me dão!! Os centros de acolhimento; acolhimento familiar; O apadrinhamento civil; Os lares. Institucionalização da criança/jovem; procedimentos e práticas.
Paula Cristina Martins (Professora - Universidade do Minho); Clara Sottomayor (Professora - Universidade Católica do Porto); Alice Santos (T.S. Serviço Social - Refúgio Aboim Ascensão - Emergência Infantil); João Paulo Delgado (Professor - Escola Superior de Educação do Porto)
Acção C – Queiram-me... quando ninguém me sabe querer!! Os meninos que ninguém quer…em casa, na escola, na rua…
Alice Júlio (Técnica Superior de Serviço Social - Centro Educativo Alberto Souto); Mário Jorge Loureiro (Pedopsiquiatra - Hospital Pediátrico de Coimbra); Joaquina Cadete (EX - Directora do Programa para Prevenção e Eliminação da Exploração do Trabalho Infantil (PETI)); Ricardo Martinez (Sociólogo - Questão de Equilíbrio)
Acção D – Respeitem-me... na escola que me dão!! (não a escolhi)
O papel da escola na promoção e protecção das crianças – Um olhar mais além da pessoa que é o aluno!
Raul Melo (Psicólogo - IDT); Jorge Castro (Director - Escola Profissional de Aveiro); Rosinha Madeira (Professora - Universidade de Aveiro); Lúcio Santos (Psicólogo – Presidente da ARISCO)
Acção E – Acompanhem-me… Quando Preciso! Porque Consinto...quero!! O desafio da pertença e da autoria da história de vida das famílias
Ana Melo (Doutoranda – Faculdade Psicologia e Ciências da Educação – Universidade Coimbra); Madalena Caldeira (Juíza - Comarca do Baixo Vouga - Juízo de Família e Menores de Estarreja); Joana Vallera (Directora - Unidade de Qualificação das Famílias e do Território do Instituto de Segurança Social); Rui Abrunhosa (Professor – Universidade do Minho)
Acção F - Lembrem-me ... No planear, no edificar e no equipar
Espaços comunitários como determinante da aproximação/afastamento entre os cidadãos; Intervenção social no planeamento urbano; os aspectos territoriais e a saúde comunitária
Ricardo Matos (Arquitecto - Universidade Lusíada do Porto); João Paulo Rapagão (Arquitecto – Universidade Lusíada do Porto) Paula Ganchinho (Chefe da Divisão da Saúde e da Prevenção das Toxicodependências - Câmara Municipal de Odivelas); Roque Amaro (Professor - ISCTE) * 

DIA 7 Manhã 09H30m – Hugo Cruz (Psicólogo - Direitos e Desafios) – Ainda Podemos Transformar o Agir
10H00m - Apresentação e debate sobre as conclusões dos grupos das diferentes Acções.
- A cada Acção caberá apresentar, através de um porta voz eleito, o resultado dos trabalhos do dia anterior.
11H00m – INTERVALO
11H15m - Conclusão das Diferentes Acções – Ana Cristina Pereira (jornalista - Jornal: O Público)
12H30m – ALMOÇO 

DIA 7 Tarde 14H00 – Anália Torres (Professora - ISCTE) - Estudo Comparativo dos Sistemas de Protecção da Europa
14H45 – Filomena Gaspar (Professora - FPCE-UC) A Promoção da Parentalidade Positiva no Reino Unido: Um outro país, uma outra história, uma outra vontade
15H15 - INTERVALO
15H30m – Madalena Alarcão (Professora - FPCE-UC) – Trabalho em rede e diagnóstico sistémico no quadro da protecção à infância e adolescência
16h45m - Sessão Encerramento –Idália Serrão de Menezes Moniz (Secretária de Estado Adjunta e da Reabilitação) *
*a confirmar

Secretariado: AHMA, Av. Bernardino Máximo Albuquerque, N.º35, 3850-017 Albergaria-a-Velha,
Telefone: 234 525 545; Fax: 234 523 381;
e-mail: ahma_ipss@sapo.pt 
Preços:
Geral – 50€;
Estudante – 40€;
Associados (com cotas de 2010 actualizadas) – 15€;
Grupos (10 ou mais pessoas) – 30€ por pessoa.

Encontro Comunitário sobre estratégias de abordagem ao tema do combate à pobreza e à exclusão social na infância

Porque os adultos também gostam de conversar e partilhar tesouros...
vimos convidá-los/as a participar no Encontro Comunitário sobre estratégias de abordagem ao tema da pobreza e da exclusão social na infância, que irá ser promovido no âmbito do Projecto "Entrelaçar...olhares, vontades e ideias por uma Inclusão Social na Península de Setúbal" que resulta da candidatura ao PNAECPES e, do projecto "Falar de...".

Este Encontro em que procuramos encontrar e partilhar formas de abordar estes temas com as crianças, destina-se a famílias, profissionais ligados à infância e a toda a comunidade e, vai realizar-se já no próximo sábado, dia 17 de Abril, pelas 10h00 na Biblioteca Municipal de Sesimbra.

Para reflectir

Declaração Universal dos Direitos das Crianças

A Declaração Universal dos Direitos da Criança determina que TODAS as crianças devem ter asseguradas 54 Direitos. Aqui destacamos os Princípios Básicos da Declaração:

TODAS as crianças têm direito a:

Princípio I - À igualdade, sem distinção de raça, religião ou nacionalidade.
A criança desfrutará de todos os direitos enunciados nesta Declaração. Estes direitos serão outorgados a todas as crianças, sem qualquer excepção, distinção ou discriminação por motivos de raça, cor, sexo, idioma, religião, opiniões políticas ou de outra natureza, nacionalidade ou origem social, posição económica, nascimento ou outra condição, seja inerente à própria criança ou à sua família.


Princípio II - Direito a especial protecção para o seu desenvolvimento físico, mental e social.
A criança gozará de protecção especial e disporá de oportunidade e serviços a serem estabelecidos em lei e por outros meios, de modo que possa desenvolver-se física, mental, moral, espiritual e socialmente de forma saudável e normal, assim como em condições de liberdade e dignidade. Ao promulgar leis com este fim, a consideração fundamental a que se atenderá será o interesse superior da criança.


Princípio III - Direito a um nome e a uma nacionalidade.
A criança tem direito, desde o seu nascimento, a um nome e a uma nacionalidade.


Princípio IV - Direito à alimentação, moradia e assistência médica adequadas para a criança e a mãe.
A criança deve gozar dos benefícios da previdência social. Terá direito a crescer e desenvolver-se em boa saúde; para essa finalidade deverão ser proporcionados, tanto a ela, quanto à sua mãe, cuidados especiais, incluindo-se a alimentação pré e pós-natal. A criança terá direito a desfrutar de alimentação, moradia, lazer e serviços médicos adequados.


Princípio V - Direito à educação e a cuidados especiais para a criança física ou mentalmente deficiente.
A criança física ou mentalmente deficiente ou aquela que sofre de algum impedimento social deve receber o tratamento, a educação e os cuidados especiais que requeira o seu caso particular.


Princípio VI - Direito ao amor e à compreensão por parte dos pais e da sociedade.
A criança necessita de amor e compreensão, para o desenvolvimento pleno e harmonioso de sua personalidade; sempre que possível, deverá crescer com o amparo e sob a responsabilidade de seus pais, mas, em qualquer caso, em um ambiente de afecto e segurança moral e material; salvo circunstâncias excepcionais, não se deverá separar a criança de tenra idade de sua mãe. A sociedade e as autoridades públicas terão a obrigação de cuidar especialmente do menor abandonado ou daqueles que careçam de meios adequados de subsistência. Convém que se concedam subsídios governamentais, ou de outra espécie, para a manutenção dos filhos de famílias numerosas.


Princípio VII - Direito á educação gratuita e ao lazer infantil.
O interesse superior da criança deverá ser o interesse director daqueles que têm a responsabilidade por sua educação e orientação; tal responsabilidade incumbe, em primeira instância, a seus pais.

 A criança deve desfrutar plenamente de jogos e brincadeiras os quais deverão estar dirigidos para educação; a sociedade e as autoridades públicas se esforçarão para promover o exercício deste direito.

A criança tem direito a receber educação escolar, a qual será gratuita e obrigatória, ao menos nas etapas elementares. Dar-se-á à criança uma educação que favoreça sua cultura geral e lhe permita - em condições de igualdade de oportunidades - desenvolver suas aptidões e sua individualidade, seu senso de responsabilidade social e moral. Chegando a ser um membro útil à sociedade.


Princípio VIII - Direito a ser socorrido em primeiro lugar, em caso de catástrofes.
A criança deve - em todas as circunstâncias - figurar entre os primeiros a receber protecção e auxílio.


Princípio IX - Direito a ser protegido contra o abandono e a exploração no trabalho.
A criança deve ser protegida contra toda forma de abandono, crueldade e exploração. Não será objecto de nenhum tipo de tráfico.

Não se deverá permitir que a criança trabalhe antes de uma idade mínima adequada; em caso algum será permitido que a criança dedique-se, ou a ela se imponha, qualquer ocupação ou emprego que possa prejudicar sua saúde ou sua educação, ou impedir seu desenvolvimento físico, mental ou moral.


Princípio X - Direito a crescer dentro de um espírito de solidariedade, compreensão, amizade e justiça entre os povos.
A criança deve ser protegida contra as práticas que possam fomentar a discriminação racial, religiosa, ou de qualquer outra índole. Deve ser educada dentro de um espírito de compreensão, tolerância, amizade entre os povos, paz e fraternidade universais e com plena consciência de que deve consagrar suas energias e aptidões ao serviço de seus semelhantes.

Para reflectir

Conselhos para Pais e Educadores

Navegar online em segurança

A internet é uma excelente ferramenta de aprendizagem para crianças e adultos. Compete aos pais e educadores prevenir situações de risco e definir regras de utilização.

Estabeleça limites horários para a utilização da Internet.
Utilize a Internet com os seus filhos e demonstre interesse pelos seus sítios preferidos.
Instale o computador num local de fácil acesso a toda a família.
Ensine-os a utilizar a Internet de forma responsável e mostre-lhes as suas diversas potencialidades.
Instale uma firewall, que filtre o acesso à informação.
Informe-se sobre as condições de segurança existentes na escola ou noutros espaços utilizados pelo seu filho, para aceder à Internet.

Esteja atento aos seguintes sinais de alerta no comportamento do seu filho:

Passa muito tempo na Internet.
Muda de página ou desliga o computador quando alguém se aproxima.
Faz e recebe chamadas telefónicas de desconhecidos.
Recebe mensagens, objectos ou encomendas de estranhos.
Isola-se da família.

Contrato familiar (pdf) em 
http://www.tinoni.com/pais_educadores/documentos/Seguranca_on-line_contrato%20familiar%20.pdf
Imprima, assine e afixe perto do computador.

Conselhos para Pais e Educadores

Sozinho em casa

Verifique as condições de segurança da sua casa, antes de deixar o seu filho sozinho.

Telefones
Afixe os números de telefone importantes ou memorize-os no aparelho.
Tenha sempre activo (se possível) um serviço de atendimento de mensagens. De preferência utilize um telefone que identifique o número de quem lhe está a telefonar.
Caso não disponha destes equipamentos, explique ao seu filho que quando atender o telefone nunca diga que está sozinho em casa.

Protecção
Equipe a sua casa com janelas, portas e fechaduras sólidas.
Guarde os fósforos, isqueiros, medicamentos e outras substâncias tóxicas em locais seguros. Assegure-se que todos estes artigos estão bem rotulados e que se encontram acondicionados na embalagem de origem.
Conserve em lugar seguro as bebidas alcoólicas.
Regule a temperatura do esquentador ou o termoacumulador (cilindro eléctrico) para reduzir o risco de queimaduras.
Deposite as armas e munições em locais separados e fechados à chave.
Se possível, tenha activas luzes de presença para que o seu filho nunca regresse a uma casa às escuras.

Segurança contra incêndio
Efectue manutenções regulares aos equipamentos eléctricos e não sobrecarregue as tomadas.
Adquira um extintor e instale detectores de fumo (peça conselhos aos bombeiros da sua área de residência).

Primeiros Socorros
Prepare em conjunto com o seu filho uma caixa de primeiros socorros, explicando-lhe qual a finalidade de cada artigo.
Esta caixa deve incluir:
Desinfectante líquido.
Uma solução dérmica para lavagem da pele (espuma).
Pensos, compressas e ligaduras de diferentes tamanhos.
Compressas vaselinadas para queimaduras.
Adesivo.
Tesoura de corte de roupa.
Creme hidratante.

Cortes de energia
Tenha sempre disponível duas lanternas com pilhas suplementares.
Deve ter ainda alguns equipamentos que funcionem a pilhas (rádio, relógio e outros)