Cafap "ComVida"

O 1º Evento Guia da Família realiza-se no próximo dia 5 de Setembro. O Parque Marechal Carmona, em Cascais, vai receber um evento totalmente dedicado à família.
As famílias que se deslocarem ao parque neste dia terão acesso gratuito a actividades, informações, produtos, jogos e workshops.
O evento conta com a participação especial de Vasco, mascote oficial do Oceanário, e com a actuação do Avô Cantigas, que prometem animar os mais novos. Como principal atracção, encontra-se a tentativa de fazer a Maior Concentração de Gémeos em Portugal.
Para além de um dia de animação, o objectivo é promover o conceito de família, através de palestras e colóquios que contam com a participação de personalidades e representantes de instituições que possam ajudar a fomentar as “Boas Práticas da Família”.
E porque 2010 é o ano da Biodiversidade, o Parque vai ser palco de actividades culturais e educativas que permitam despertar a importância da família nos hábitos ecológicos e de protecção do planeta.
O evento é de entrada e participação gratuita para todas as idades, dos “0 aos 100”!

http://criancasatortoeadireitos.wordpress.com/

Truques de Poupança - Associação Portuguesa de Famílias Numerosas

Energia

Utilize racionalmente a energia!
Ao utilizar a energia de forma racional poupa nas facturas do gás, da electricidade e do Ambiente!

Casa: parede, portas e janelas

• Se vai construir uma casa ou remodelar a que já possui, isole-a bem.
• Para evitar perdas de energia deve isolar as portas e janelas de sua casa.
• Para conservar o calor nas divisões da casa nada melhor do que os habituais tapetes, cortinas, quadros e móveis.
• Prefira janelas de vidro duplo e caixilharia de madeira (em relação ao alumínio melhora o isolamento cerca de 20 %.)
• No Inverno aproveite a luz solar para aquecer a casa; no Verão feche as persianas para evitar que o calor entre.

Painéis solares

• Caso lhe seja possível, instale painéis solares, pois em Portugal temos condições privilegiadas de exposição solar.
• Pode poupar cerca de 65 % da energia gasta anualmente e ainda abater no IRS parte do investimento.

Ar condicionado

• As unidades exteriores não devem ser instaladas nem ao sol, nem em locais com pouca circulação de ar.
• Limpe os filtros de 15 em 15 dias.

Lareira e Recuperador de calor

• O recuperador de calor é três vezes mais eficiente que a lareira; também é muito mais seguro.
• Com tubagem adequada pode aproveitar o calor do recuperador para aquecer outras divisões.
• Se utilizar pouco a lareira, tape a saída de fumos para evitar que calor se dissipe por aí.

Aquecimento de águas - Caldeira e Esquentador

• Se puder, opte por gás natural.
• Se utilizar gás de botija, quando a do esquentador terminar, passe-a para o fogão. Ainda dará para cozinhar uns dias.
• Use água fria sempre que possível; às vezes usar água quente é um hábito.
• Se utilizar esquentador para aquecer água, desligue a chama-piloto quando não o utiliza.
• Quando adquirir um novo equipamento de aquecimento de águas opte pelos modelos mais eficientes.
• No Verão baixe a temperatura da água no esquentador ou na caldeira.

Aquecimento central - Caldeira e Ar Condicionado

• Ligue o aquecimento apenas ao final do dia ou quando estiver em casa.
• Quando o aquecimento estiver ligado, mantenha as portas e janelas fechadas para evitar que o calor se dissipe.
• A caldeira a gás natural ou o ar condicionado central são mais económicos que os tradicionais radiadores eléctricos.
• Quando comprar um novo equipamento opte pelos modelos mais eficientes.
• No Inverno regule a temperatura para 20 a 22 °C e diminua para 16 a 18 °C durante a noite.

Truques de Poupança - Associação Portuguesa de Famílias Numerosas

Electricidade

Poupe na factura da electricidade!

Gestos simples do dia-a-dia e cuidado na compra dos electrodomésticos, podem reduzir significativamente a sua factura da electricidade!

Compra de Electrodomésticos

• Quando comprar novos electrodomésticos escolha os modelos mais eficientes, de classe energética A++.
• Um aparelho de classe A consome menos 70 % de electricidade que um de classe D.
• Um frigorífico classe A++ permite-lhe poupar, durante a vida do aparelho, mais de 200 ? do que se tiver um classe A.
• Invista num bom exaustor, para não perder o calor da cozinha ao abrir as janelas para tirar o cheiro da comida.

Frigorífico, Combinado e Arca congeladora

• Não instale estes aparelhos junto de uma fonte de calor (forno, fogão, radiador, janela, etc.).
• Não coloque embalagens desnecessárias no interior frigorífico (o cartão dos iogurtes, dos ovos, etc.).
• Não deixe as portas abertas para evitar a saída de frio/entrada de calor e a acumulação de gelo.
• Desligue o congelador e retire a camada de gelo periodicamente, pois pode aumentar até 20 % o consumo de energia.
• Antes de abrir o frigorífico pense em tudo o que precisa e retire de uma só vez, evitando abrir a porta várias vezes.
• Antes de colocar os alimentos cozinhados no frigorífico ou na arca deixe-os arrefecer.
• Durante as férias desligue o frigorífico (alguns modelos já trazem uma opção economizadora para estas situações).
• Regule a temperatura do frigorífico entre 3 e 5 °C e a do congelador entre -18 e -24 °C.

Forno, Placa e Fogão

• Cozinhe sempre com os tachos e panelas tapados para evitar perdas desnecessárias de calor.
• Não coloque sal na água antes de levantar fervura, pois o sal atrasa o processo.
• Desligue o bico/forno quando a comida estiver quase cozinhada, a energia residual é suficiente para acabar a cozedura.

Máquina de lavar louça, Máquina de lavar e secar roupa

• Utilize as máquinas apenas com carga completa.
• Opte pelos programas de menor consumo de energia, evitando ciclos desnecessários (pré-lavagem) e temperaturas altas (lavar a roupa a 60 °C gasta + 55 % de energia que a 40 °C).
• Evite utilizar a máquina de secar roupa se tiver sol ou vento.
• Não seque demasiado a roupa, sobretudo se a vai passar a ferro.
• Evite secar ao mesmo tempo tecidos grossos e finos.

Televisor, Leitor de DVD, Descodificador de TV e Aparelhagem

• Os comandos colocam os aparelhos em stand-by, no entanto, a ?luzinha? continua a devorar energia.
• Uma solução simples é ligar todos os aparelhos a uma extensão com comutador e desligar o comutador quando não os aparelhos; verá a quantidade de ?luzinhas? que se apagam!

Computador, Monitor, Impressora, Scanner e Colunas

• Ligue o computador e demais periféricos a uma extensão com comutador e desligue o comutador
• quando não utilizar o computador. Além de poupar energia, protege os aparelhos dos picos de corrente.
• Programe o computador para entrar em modo stand-by quando não o utiliza durante alguns minutos.
• Carregador de Telemóvel, Escova eléctrica, Máquinas de barbear, fotográfica, etc.
• Retire os carregadores da tomada depois carregar os aparelhos, uma vez que ligados continuam a consumir energia.

Luzes e Lâmpadas

• Não deixe as luzes acesas nos corredores e nas divisões da casa onde não se encontra ninguém.
• Substitua as lâmpadas incandescentes por lâmpadas economizadoras que permitem poupar mais de 80 % da energia. Embora mais caras, duram muito mais tempo, 1.500 e 10.000 horas, respectivamente.

Truques de Poupança - Associação Portuguesa de Famílias Numerosas

Crédito

Poupe no Crédito à habitação!

Já há muito que se diz que no negociar é que está o ganho! E neste tema assenta como uma luva!
Mesmo não sendo especialista neste assunto, todos sabemos que quando se fala em aumento de taxas de juro, a nossa dor de cabeça aumenta porque é certo que a prestação da casa vai subir.

Saiba mais para poder negociar melhor.

• Se pensa fazer um crédito nos próximos tempos, faça contas e dê alguma margem de manobra para eventuais subidas de taxa de juro
• Por norma os créditos à habitação têm como base uma taxa variável indexada (Euribor a 3, 6 ou 12 meses). O seu valor acompanha a evolução da taxa de referência do Banco Central Europeu, para fazer face à inflação na zona euro e equilibrar as economias. Ao valor do indexante, soma-se ainda o spread, a margem do banco. Os dois originam a TAN (taxa anual nominal) que incide sobre o empréstimo.
• Antes de aceitar uma proposta, tenha em atenção a TAE (taxa anual efectiva) indicada. É ela que permite comparar propostas de bancos diferentes, já que indica a percentagem de encargos a suportar com o crédito ao longo dos anos.
• Vá a vários bancos e peça simulações com a quantia, a duração e as taxas de juro aplicadas. Para a ?corda? ficar mais ?folgada? adicione, por exemplo, 1 a 2 % à TAN (taxa anual nominal) indicada e veja se consegue pagar a mensalidade. Se concluir que vai fazer um grande esforço financeiro, faça nova simulação para um prazo mais alargado.
• Confirme todos os custos iniciais (despesas de avaliação do imóvel, comissão de abertura, etc.)
• Acompanhe e calcule o agravamento da taxa na prestação. Negociar o spread ou transferir o crédito para outro banco pode ser uma boa solução para o seu bolso.
• Durante o empréstimo amortize o mais rapidamente possível o capital. No final paga menos juros.
• Alguns bancos suportam os custos de transferência do crédito. Antes de mudar para a concorrência convém fazer contas para ter a certeza de que tal é mesmo vantajoso.
• Antes de contratar o crédito, tente negociar a taxa de juro. Dirija-se primeiro ao Banco onde já tem outros produtos e serviços.
• Compare as ofertas da concorrência através da TAE (taxa anual efectiva), que reflecte o verdadeiro custo do crédito. Esta inclui todos os encargos como juros e custos do processo.
• Alguns bancos reduzem o spread se contratar os seguros de vida e multirriscos-habitação em companhias do grupo. Mas o desconto pode não compensar um acréscimo nos prémios.
• As propostas dos bancos podem tornar-se mais vantajosas se contratar ou transferir produtos e serviços úteis como domiciliação de ordenado e aplicações.
• Acompanhe a evolução das taxas e da concorrência e negoceie com o banco.

Truques de Poupança - Associação Portuguesa de Famílias Numerosas

Alimentação

Poupe no Supermercado!

São grandes, as pequenas fortunas que mensalmente vamos deixando no supermercado. E tratando-se de famílias numerosas... a conta torna-se ainda mais numerosa!
Sabemos que nem sempre é fácil conseguir baixar a factura do supermercado por isso deixamos-lhe algumas dicas para economizar.

• Faça uma lista de tudo aquilo que precisa comprar, produtos e quantidades. E seja-lhe fiel. Os supermercados têm sempre um ar apetitoso e tendencialmente levamos sempre mais qualquer coisa, que no fundo nem precisávamos.
• Faça uma ementa das refeições para o mês. Assim consegue saber ao certo que quantidades vai necessitar. Torna-se mais económico fazer compras ao mês do que semanalmente. Claro que depois existem sempre alimentos que são necessários semanalmente. Não estamos a falar desses!
• Alimente-se sempre antes de ir às compras. A barriga é um fenómeno psicológico fortíssimo e influencia-nos muito com as grandes quantidades.
• Compare os preços do quilo ou litro que vai comprar.
• Esteja atento à disposição dos produtos. Nem sempre os mais baratos estão à vista.
• Aproveite a promoção, se a redução for real. Por vezes a promoção sai-nos mais cara!
• Se não liga à marca dos produtos, os de marca própria ou exclusiva e os económicos têm melhores preços.

Truques de Poupança - Associação Portuguesa de Famílias Numerosas

Água

 

Poupe água! Amigo da Carteira e do Ambiente!

Através de um conjunto de práticas diárias, simples e ao alcance de qualquer família, pode reduzir significativamente o valor da factura da água no final do mês; e, além disso, estará a proteger o Ambiente e a preservar um bem essencial à vida: a água!

Autoclismos

• Se tiver um autoclismo sem possibilidade de regular o volume da descarga, coloque uma garrafa de plástico cheia de água no seu interior; assim, diminuirá o volume em cada descarga.
• Se tiver um autoclismo com vários tipos de descarga, sempre que possível, use a de menor volume.
• Quando lavar roupa à mão, reutilize a água e poupe uma descarga.
• Quando adquirir um novo autoclismo opte pelos modelos mais eficientes e que possibilitam regular o volume da descarga.

Chuveiros

• Prefira um duche rápido em vez de um longo banho de imersão.
• Se tiver um chuveiro sem possibilidade de regular o caudal adapte um dispositivo para esse efeito.
• Recolha a água fria que corre até chegar a água quente para regar as plantas ou para limpar o chão.
• Feche a água enquanto se ensaboa.
• Quando adquirir um novo chuveiro opte pelos modelos mais eficientes e que debitam um menor caudal.

Torneiras

• Utilize um recipiente e não água corrente para lavar ou descongelar alimentos, lavar a roupa, a louça, os dentes, etc..
• Feche a torneira enquanto lava os dentes.
• Reduza o volume de água para cozinhar, usando em alternativa vapor, microondas ou panela de pressão.
• Utilize a água de cozer vegetais para cozer de novo ou confeccionar sopas.
• Utilize mecanismos para reduzir o caudal das torneiras (maior ângulo de abertura do manípulo, redutor de caudal, etc.).
• Quando adquirir torneiras opte pelas misturadoras, monocomando ou termoestáticas, já que permitem reduzir o desperdício de água para ter a temperatura desejada.

Máquinas de lavar roupa e louça

• Lave a roupa e a louça na máquina em vez de lavar à mão.
• Consulte as instruções do equipamento, nomeadamente no que se refere às recomendações relativas aos consumos de água, energia e detergente.
• Utilize a máquina apenas com carga completa.
• Não utilize programas com ciclos desnecessários (por exemplo, pré-lavagem e enxaguamento).
• Minimize o desperdício de água com o enxaguamento da louça antes de a colocar na máquina.
• Opte pelos programas de menor consumo de água, energia e detergente.
• Regule a máquina para a carga a utilizar e para o mínimo nível de água, se possuir regulador para esse fim.
• Quando adquirir uma nova máquina opte pelos modelos mais eficientes, de classe energética AA e com carga superior.