CAFAP "ComVida" a participar

 

Na Junta de Freguesia do Poceirão!

CAFAP "ComVida" a participar

Campanha de Solidariedade

Queridos amigos e amigas do CAFAP "ComVida"

O Centro de Apoio à Família do Centro Social de Palmela encontra-se a desenvolver uma pequena campanha de angariação de bens materiais que são, neste momento, bens materiais de primeira necessidade para algumas das nossas famílias e aos quais estas não conseguem, por várias razões, ter acesso.

Posto isto, pedimos encarecidamente a todos os que quiserem/poderem contribuir para nos ajudar a conseguir:

2 máquinas de levar roupa
1 esquentador
1 cama de solteiro com colchão
1 mesa de cozinha e cadeiras


(Todos os bens podem ser já em 2ª mão).

O CAFAP "ComVida" agradece desde já a todos e fica a contar convosco para passar esta mensagem.

Abraços!

Truques de Poupança - Associação Portuguesa de Famílias Numerosas

Seguro do Carro

Seguro automóvel. É obrigatório para todos os veículos no entanto se fizermos a escolha acertada, podemos reduzir bastante a prestação a pagar. Saiba como...


•Para as seguradoras existem seis critérios que pesam quando determinam o risco e o valor do prémio do seguro: idade, anos de carta, sexo, zona de residência do condutor, veículo (idade, cilindrada, etc.) e posição na tabela de bonus-malus da seguradora. Cada companhia tem uma escala, que permite definir os descontos ou agravamentos a aplicar, em função do número de acidentes declarados.

•O seguro de responsabilidade civil é obrigatório e paga os danos causados a terceiros em caso de acidente. Como a apólice é igual em todas as seguradoras, o preço é o mais importante.

•Se ainda não acabou de pagar o carro ou este tem menos de 4 ou 5 anos, contrate também danos próprios.

•No seguro de danos próprios, paga consoante o capital seguro, que depende da marca e modelo do carro e corresponde ao seu valor comercial. Protege-o dos riscos de choque, colisão e capotamento, queda de raio e explosão, ou furto e roubo, quando não há um terceiro responsável pelos estragos. A partir dos 5 anos pode não interessar, pois o veículo já está muito desvalorizado.

•As seguradoras agravam (durante alguns anos) o prémio dos condutores com acidentes declarados e reduzem o dos que não têm participações.

•Se for responsável por um acidente que causou danos menores, pondere chegar a acordo com o outro envolvido, pode tornar-se mais vantajoso.

Para o seguro se tornar mais económico:



•Analise várias propostas de seguros de diferentes companhias. Consulte também um mediador, por vezes concedem descontos de 20 a 25% num pacote.

•Solicite apenas as coberturas que precisa, assim a despesa pode ser reduzida.

•Se vir que é possível pague o prémio de uma só vez. O fraccionamento por vezes traz custos acrescidos.

•Se pensa mudar de seguradora, comunique-o 30 dias antes da data em que pretende que o contrato termine. Envie uma carta registada com aviso de recepção. Se estiver próximo do vencimento, basta não pagar o prémio.

•Comunique à sua companhia as alterações como por exemplo, a mudança de condutor habitual principalmente se tiver menos de 25 anos e/ou carta há menos de 2 anos.
 
 

http://www.apfn.com.pt/tp_seguro.php

Cafap "ComVida"

O 1º Evento Guia da Família realiza-se no próximo dia 5 de Setembro. O Parque Marechal Carmona, em Cascais, vai receber um evento totalmente dedicado à família.
As famílias que se deslocarem ao parque neste dia terão acesso gratuito a actividades, informações, produtos, jogos e workshops.
O evento conta com a participação especial de Vasco, mascote oficial do Oceanário, e com a actuação do Avô Cantigas, que prometem animar os mais novos. Como principal atracção, encontra-se a tentativa de fazer a Maior Concentração de Gémeos em Portugal.
Para além de um dia de animação, o objectivo é promover o conceito de família, através de palestras e colóquios que contam com a participação de personalidades e representantes de instituições que possam ajudar a fomentar as “Boas Práticas da Família”.
E porque 2010 é o ano da Biodiversidade, o Parque vai ser palco de actividades culturais e educativas que permitam despertar a importância da família nos hábitos ecológicos e de protecção do planeta.
O evento é de entrada e participação gratuita para todas as idades, dos “0 aos 100”!

http://criancasatortoeadireitos.wordpress.com/

Truques de Poupança - Associação Portuguesa de Famílias Numerosas

Energia

Utilize racionalmente a energia!
Ao utilizar a energia de forma racional poupa nas facturas do gás, da electricidade e do Ambiente!

Casa: parede, portas e janelas

• Se vai construir uma casa ou remodelar a que já possui, isole-a bem.
• Para evitar perdas de energia deve isolar as portas e janelas de sua casa.
• Para conservar o calor nas divisões da casa nada melhor do que os habituais tapetes, cortinas, quadros e móveis.
• Prefira janelas de vidro duplo e caixilharia de madeira (em relação ao alumínio melhora o isolamento cerca de 20 %.)
• No Inverno aproveite a luz solar para aquecer a casa; no Verão feche as persianas para evitar que o calor entre.

Painéis solares

• Caso lhe seja possível, instale painéis solares, pois em Portugal temos condições privilegiadas de exposição solar.
• Pode poupar cerca de 65 % da energia gasta anualmente e ainda abater no IRS parte do investimento.

Ar condicionado

• As unidades exteriores não devem ser instaladas nem ao sol, nem em locais com pouca circulação de ar.
• Limpe os filtros de 15 em 15 dias.

Lareira e Recuperador de calor

• O recuperador de calor é três vezes mais eficiente que a lareira; também é muito mais seguro.
• Com tubagem adequada pode aproveitar o calor do recuperador para aquecer outras divisões.
• Se utilizar pouco a lareira, tape a saída de fumos para evitar que calor se dissipe por aí.

Aquecimento de águas - Caldeira e Esquentador

• Se puder, opte por gás natural.
• Se utilizar gás de botija, quando a do esquentador terminar, passe-a para o fogão. Ainda dará para cozinhar uns dias.
• Use água fria sempre que possível; às vezes usar água quente é um hábito.
• Se utilizar esquentador para aquecer água, desligue a chama-piloto quando não o utiliza.
• Quando adquirir um novo equipamento de aquecimento de águas opte pelos modelos mais eficientes.
• No Verão baixe a temperatura da água no esquentador ou na caldeira.

Aquecimento central - Caldeira e Ar Condicionado

• Ligue o aquecimento apenas ao final do dia ou quando estiver em casa.
• Quando o aquecimento estiver ligado, mantenha as portas e janelas fechadas para evitar que o calor se dissipe.
• A caldeira a gás natural ou o ar condicionado central são mais económicos que os tradicionais radiadores eléctricos.
• Quando comprar um novo equipamento opte pelos modelos mais eficientes.
• No Inverno regule a temperatura para 20 a 22 °C e diminua para 16 a 18 °C durante a noite.

Truques de Poupança - Associação Portuguesa de Famílias Numerosas

Electricidade

Poupe na factura da electricidade!

Gestos simples do dia-a-dia e cuidado na compra dos electrodomésticos, podem reduzir significativamente a sua factura da electricidade!

Compra de Electrodomésticos

• Quando comprar novos electrodomésticos escolha os modelos mais eficientes, de classe energética A++.
• Um aparelho de classe A consome menos 70 % de electricidade que um de classe D.
• Um frigorífico classe A++ permite-lhe poupar, durante a vida do aparelho, mais de 200 ? do que se tiver um classe A.
• Invista num bom exaustor, para não perder o calor da cozinha ao abrir as janelas para tirar o cheiro da comida.

Frigorífico, Combinado e Arca congeladora

• Não instale estes aparelhos junto de uma fonte de calor (forno, fogão, radiador, janela, etc.).
• Não coloque embalagens desnecessárias no interior frigorífico (o cartão dos iogurtes, dos ovos, etc.).
• Não deixe as portas abertas para evitar a saída de frio/entrada de calor e a acumulação de gelo.
• Desligue o congelador e retire a camada de gelo periodicamente, pois pode aumentar até 20 % o consumo de energia.
• Antes de abrir o frigorífico pense em tudo o que precisa e retire de uma só vez, evitando abrir a porta várias vezes.
• Antes de colocar os alimentos cozinhados no frigorífico ou na arca deixe-os arrefecer.
• Durante as férias desligue o frigorífico (alguns modelos já trazem uma opção economizadora para estas situações).
• Regule a temperatura do frigorífico entre 3 e 5 °C e a do congelador entre -18 e -24 °C.

Forno, Placa e Fogão

• Cozinhe sempre com os tachos e panelas tapados para evitar perdas desnecessárias de calor.
• Não coloque sal na água antes de levantar fervura, pois o sal atrasa o processo.
• Desligue o bico/forno quando a comida estiver quase cozinhada, a energia residual é suficiente para acabar a cozedura.

Máquina de lavar louça, Máquina de lavar e secar roupa

• Utilize as máquinas apenas com carga completa.
• Opte pelos programas de menor consumo de energia, evitando ciclos desnecessários (pré-lavagem) e temperaturas altas (lavar a roupa a 60 °C gasta + 55 % de energia que a 40 °C).
• Evite utilizar a máquina de secar roupa se tiver sol ou vento.
• Não seque demasiado a roupa, sobretudo se a vai passar a ferro.
• Evite secar ao mesmo tempo tecidos grossos e finos.

Televisor, Leitor de DVD, Descodificador de TV e Aparelhagem

• Os comandos colocam os aparelhos em stand-by, no entanto, a ?luzinha? continua a devorar energia.
• Uma solução simples é ligar todos os aparelhos a uma extensão com comutador e desligar o comutador quando não os aparelhos; verá a quantidade de ?luzinhas? que se apagam!

Computador, Monitor, Impressora, Scanner e Colunas

• Ligue o computador e demais periféricos a uma extensão com comutador e desligue o comutador
• quando não utilizar o computador. Além de poupar energia, protege os aparelhos dos picos de corrente.
• Programe o computador para entrar em modo stand-by quando não o utiliza durante alguns minutos.
• Carregador de Telemóvel, Escova eléctrica, Máquinas de barbear, fotográfica, etc.
• Retire os carregadores da tomada depois carregar os aparelhos, uma vez que ligados continuam a consumir energia.

Luzes e Lâmpadas

• Não deixe as luzes acesas nos corredores e nas divisões da casa onde não se encontra ninguém.
• Substitua as lâmpadas incandescentes por lâmpadas economizadoras que permitem poupar mais de 80 % da energia. Embora mais caras, duram muito mais tempo, 1.500 e 10.000 horas, respectivamente.